お茶なのでいつ飲んでいただいてもも構いません。ただし一般的には食後やお風呂上り、運動あとなどの血行が良くなっているときに飲むと吸収されやすいようです。またリラックスティーであればお休み前、元気に活動するために飲むのであれば食後等、それぞれの目的や用途に合わせてお召し上がりください。