多くのハーブには、ビタミンやミネラル、食物繊維などが含まれています。ハーブティーに含まれるのは水溶性の成分のみです。その中にはビタミンCやビタミンB、鉄分やカリウムなど、美容と健康に役立つ栄養素が含まれており、カラダに吸収しやすい状態で摂取することができます。