コラム一覧
ダイエットの成功の方法は３つだけです。３つの秘訣を知って、ダイエット・病気・美・予防・未病をし、ご自身で身体をコントロールできる手法を手に入れてみたくありませんか？
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春や夏は気温が上がるため、冷えとは無縁と思われがちです。 しかし、実際には暖かい季節でも冷え性に悩む人は少なくありません。その原因と対策について解説します。
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冷え性は放置すると不眠や免疫低下、妊活にも悪影響が出ることもあります。 冷え性には「四肢末端型」「内臓型」「下半身型」「全身型」の４タイプがあり、それぞれの原因や症状が異なります。自分がどのタイプなのかを知り、正しい対策を取ることが大切で...
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ビタミンCの爆弾と言われるほど豊富なビタミンを含んでいるローズヒップ。 レモンの約30倍のビタミンCを含有しており、飲み物として飲む際にも少量で豊富な水溶性ビタミンを摂取でき、味や香りに影響しにくいことから、さまざまなブレンドティーに用いら...
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ハーブティーの定番カモミール。 別名カミツレ ここではカモミールについての歴史や特徴、味や風味、おすすめの飲み方やブレンド、安全性まで広く解説させていただきます。
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最近よくブレンドティーやシングルハーブティーとして目にすることが多くなってきたエキナセア。 エキナセアについての歴史からおすすめの飲み方まで解説させていただきます。
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ブレンドティーは、その香りや味わいを自由にカスタマイズできるのが魅力です。 ちょっとした工夫を加えることで、いつものティータイムをさらに楽しむことができます。 ここでは、ブレンドティーをもっと楽しむ6つの方法をご紹介します。
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整体を受ける前には、適切な水分補給が必要ですが、そこに生姜をプラスすることで、血流が促進され、施術の効果を最大限に引き出すことができます。 実際、身体が温まり、筋肉や関節がほぐれやすくなり、施術後のスッキリ感・軽さが違うと多くのお客様が...
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