コラム一覧

カフェインって身体に良いの？悪いの？

2025年05月16日 (金)

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カフェインは、コーヒーや紅茶、緑茶などの飲料に含まれる天然の化合物で、主に中枢神経を刺激する作用があります。

5月によく出る身体の不調とブレンドティーを使った改善方法

2025年05月15日 (木)

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5月に体調を崩しやすい理由とは？暖かくなってきたのに不調が増えるのはなぜ？季節の変わり目に起きやすい体のトラブルとは？5月の代表的な不調の原因と、ブレンドティーでやさしく整える方法をご紹介します。

血糖ナースが伝える：夕方に甘いものが欲しくなる理由！

2025年04月11日 (金)

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仕事の緊張から解放される午後のひととき、甘いお菓子を食べて自分の意志の弱さに「また負けた」と自己嫌悪に陥ってはいませんか？「夕方の甘いもの渇望」のメカニズムと、自然に甘いものへの欲求をコントロールする方法をご紹介します。

ダイエット成功に絶対必要な 3 つの秘訣

2025年03月21日 (金)

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ダイエットの成功の方法は３つだけです。３つの秘訣を知って、ダイエット・病気・美・予防・未病をし、ご自身で身体をコントロールできる手法を手に入れてみたくありませんか？

春・夏でも冷え性に!? その原因と改善方法

2025年03月14日 (金)

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春や夏は気温が上がるため、冷えとは無縁と思われがちです。 しかし、実際には暖かい季節でも冷え性に悩む人は少なくありません。その原因と対策について解説します。

温めで冷え性知らずの体を目指そう！

2025年03月14日 (金)

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冷え性にはいくつかのタイプがあり、それぞれ原因や対策が異なります。冷え性のタイプを知ることで、自分に合った温め方を見つけましょう。

お薬に頼らず冷え性を改善するのにおすすめの飲み物は？

2025年03月13日 (木)

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冷え性は放置すると不眠や免疫低下、妊活にも悪影響が出ることもあります。 冷え性には「四肢末端型」「内臓型」「下半身型」「全身型」の４タイプがあり、それぞれの原因や症状が異なります。自分がどのタイプなのかを知り、正しい対策を取ることが大切で...

レモングラスとは？

2025年03月05日 (水)

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レモングラスは、レモンのような爽やかな香りを持つハーブです。 東南アジアやインドを中心に料理やハーブティー、アロマセラピーに広く活用されています。

ローズヒップとは？

2025年03月01日 (土)

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ビタミンCの爆弾と言われるほど豊富なビタミンを含んでいるローズヒップ。 　レモンの約30倍のビタミンCを含有しており、飲み物として飲む際にも少量で豊富な水溶性ビタミンを摂取でき、味や香りに影響しにくいことから、さまざまなブレンドティーに用いら...

カモミールとは？

2025年02月28日 (金)

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ハーブティーの定番カモミール。 別名カミツレ ここではカモミールについての歴史や特徴、味や風味、おすすめの飲み方やブレンド、安全性まで広く解説させていただきます。